Avez-vous déjà consulté un(e) naturopathe ? Savez-vous ce que cela peut vous apporter ?

Ah oui ! Vous avez peut-être entendu dire qu’il s’agissait de « se soigner avec des plantes »…. Alors, « oui,… mais pas que », fort heureusement !

Même si l’utilisation des plantes est une des approches de la naturopathie, cette médecine non conventionnelle renferme beaucoup plus de trésors….

Qu'est-ce que la NATUROPATHIE ?

C'est une approche globale et personnalisée de la santé qui prend en compte l'individu dans toutes ses dimensions : physique, psychologique, émotionnelle, environnementale... et qui s'attache à rechercher la cause d'éventuels déséquilibres en vue de les réguler. Elle agit sur le « terrain » de tout un chacun par des moyens naturels (alimentation, activité physique, gestion du stress et des émotions, réflexologie plantaire, phytothérapie, huiles essentielles, fleurs de Bach...) et favorise les capacités d’auto-guérison de l’organisme.

Les 3 piliers de la naturopathie sont :

- La nutrition,

- L’activité physique et

- La gestion du stress et des émotions,

mais elle comporte également de nombreuses techniques naturelles dans sa « boîte à outils » et notamment la réflexologie plantaire et des techniques respiratoires que je pratique en cabinet.

La REFLEXOLOGIE PLANTAIRE est une science basée sur le principe qu'il existe sur les pieds des zones réflexes correspondant à tous les organes, glandes et parties du corps. En stimulant ces points réflexes au moyen de ses pouces et de ses doigts, le réflexologue localise les tensions corporelles et les dysfonctionnements physiologiques, et ainsi ils s'apaisent pour ainsi retrouver bien-être, équilibre et vitalité. Le 1er effet 100% garanti dès la 1ère séance est une détente absolue !

La COHERENCE CARDIAQUE est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel qui induit une diminution du stress et permet d’atteindre le calme intérieur et l’équilibre émotionnel. Cet état particulier du fonctionnement humain peut être atteint en apprenant à CONTRÔLER SA RESPIRATION et offre de nombreux bienfaits tant sur le plan du mental que sur le plan physiologique (réduction du stress, plus grande clarté mentale, meilleure prise de décision, prise de distance et lâcher prise, diminution du taux de cortisol (l’hormone du stress), augmentation du taux de DHEA (l’hormone de jeunesse), réduction du taux de cholestérol, réduction de l’hypertension, amélioration du diabète, meilleure gestion du poids, augmentation des ondes alpha cérébrales (apprentissage, mémorisation).

La pratique du contrôle de sa respiration avec suivi sur un logiciel de biofeedback de cohérence cardiaque est idéale en cas de stress, d’anxiété, de difficulté à gérer ses émotions, de difficultés de concentration, de problèmes de sommeil, d’hypertension, de maladies cardiovasculaires, de douleurs… etc.

Voilà, vous en savez maintenant davantage sur la naturopathie et ses nombreux outils qui vous permettront de retrouver le chemin de la santé ou de le poursuivre sereinement.

Au plaisir de vous rencontrer !

Naturopathiquement vôtre,